När det är akut

Mår du mycket dåligt och känner att du inte orkar mer? Sök hjälp direkt! Här hittar du kontaktuppgifter till olika mottagningar och hjälpinstanser som du kan ringa för att få hjälp eller bara för att prata utan att behöva säga vem du är.

Behöver du omgående snabb hjälp ring:

· 112-Vid behov av akut hjälp ska du alltid kontakta SOS alarm, ring 112 och beskriv ditt ärende sakligt, det kan rädda liv!länk till annan webbplats

· Psykiatriska akutavdelningen (PAKA) på Blekingesjukhuset i Karlskrona.
Telefonnummer: 0455-73 10 40.

· Om du vill kan du även ringa en sjuksköterska på vårdguiden för att få råd.
Telefonnummer: 1177.

Här hittar du fler nummer och adresser för akut hjälp i olika frågor

Någon att prata med

Mår du väldigt dåligt är det livsviktigt att berätta.

Ibland känns det bra att berätta för någon du känner. Andra gånger kanske du hellre pratar med en utomstående person, exempelvis en terapeut eller vårdperson.

Om du inte vet vem du ska prata med kan det vara en bra idé att ta en kontakt via chatt eller telefonjour. Om du vill kan du vara anonym.

Här på 1177länk till annan webbplats hittar du en lista med olika föreningar som gärna pratar med dig om du befinner dig i akut kris eller behöver stöd och stöttning.

Hjälplinjenlänk till annan webbplats erbjuder tillfälligt psykologiskt stöd på telefon.

Telefon nr: 0771-22 00 60

Självmordslinjenlänk till annan webbplats är till för dig som har tankar på att ta ditt liv eller har en närstående med sådana tankar.

Telefon nr: 90101

Mer information för dig som har tankar på självmord finner du på vårdguiden, 1177länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster